ESQUIZO44 RELAJACION CHILLOUT

El cuarto embriagado

 

te describe entre las tenues sombras

 

sensual

 

cálido

 

en el aire que respiro

 

Extiendo mi cuerpo que es placer

 

conjugado con tu verbo

 

en el refugio de la memoria

 

y unos ojos  infinitos

 

que trascienden el alma

 

 

me penetran hasta las vísceras.

 

Aquí estoy,

 

ven a buscar  la copa

 

que  anhela  tus labios.

 

 

Y en enloquecidos instantes

 

dejarán en ella su huella

 

y seremos sudor y grito

 

 desde el abismo

 

hasta el cielo mismo

 

de este  eterno amor.


Eli Méndez

 

Psicología

 

Inventario de Ansiedad de Beck

 

En el cuestionario hay una lista de síntomas comunes a la ansiedad. Lea cada uno de los enunciados atentamente, e indique cuanto le ha afectado en la última semana, incluyendo hoy:
 

 
1.- Torpe o entumecido

. Ausente
. Levemente
. Moderadamente
. Severamante
2.- Acalorado

. Ausente
. Levemente
. Moderadamente
. Severamante
3.- Con temblor en las piernas

. Ausente
. Levemente
. Moderadamente
. Severamante
4.- Incapaz de relajarse

. Ausente
. Levemente
. Moderadamente
. Severamante
5.- Con temor a que ocurra lo peor

. Ausente
. Levemente
. Moderadamente
. Severamante
6.- Mareado o que se le va la cabeza

. Ausente
. Levemente
. Moderadamente
. Severamante
7.- Con latidos del corazón fuertes y acelerados

. Ausente
. Levemente
. Moderadamente
. Severamante
8.- Inestable

. Ausente
. Levemente
. Moderadamente
. Severamante
9.- Atemorizado o asustado

. Ausente
. Levemente
. Moderadamente
. Severamante
10.- Nervioso

. Ausente
. Levemente
. Moderadamente
. Severamante
11.- Con sensación de bloqueo

. Ausente
. Levemente
. Moderadamente
. Severamante
12.- Con temblores en las manos

. Ausente
. Levemente
. Moderadamente
. Severamante
13.- Inquieto, inseguro

. Ausente
. Levemente
. Moderadamente
. Severamante
14.- Con miedo a perder el control

. Ausente
. Levemente
. Moderadamente
. Severamante
15.- Con sensación de ahogo

. Ausente
. Levemente
. Moderadamente
. Severamante
16.- Con temor a morir

. Ausente
. Levemente
. Moderadamente
. Severamante
17.- Con miedo

. Ausente
. Levemente
. Moderadamente
. Severamante
18.- Con problemas digestivos

. Ausente
. Levemente
. Moderadamente
. Severamante
19.- Con desvanecimientos

. Ausente
. Levemente
. Moderadamente
. Severamante
20.- Con rubor facial

. Ausente
. Levemente
. Moderadamente
. Severamante
21.- Con sudores, frios o calientes

. Ausente
. Levemente
. Moderadamente
. Severamante
 
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