SESIÓN DE RELAJACIÓN II Joaquín López, Cazador de cascadas. joaquin@psicologos.com

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SESIÓN DE RELAJACIÓN II

Ésta es una sesión algo larga y completa. Nos llevará, aproximadamente, 30 minutos. Incluye todas las fases de una relajación completa y eficaz. Su principal hándicap es su duración. Pero si dispone de ese tiempo, le recomendamos que la practique habitualmente.

CONTRA LA SOLEDAD, JUAN BAÑUELOS

Estoy a boca y llanto sometido
a abismos silenciosos como peces,
y tú, mi hora y señal, solo enterneces
el polvo que ya tengo compartido.

¿Qué diente hambriento, agudo, se me ha hundido
que repite su hazaña tantas veces
como minutos, días, años, meses,
mi piel a dentelladas la han tejido?

Colgando de mis huesos van las horas.
Sólo amando a mi pueblo he de perderte,
oh soledad, que fiel, todo coloras.

Señas me dejarás, más no en tus redes
he de dormir herido. Si he de verte,
fuera de ti he de estar aunque te quedes.

Joaquín López, Cazador de cascadas. joaquin@psicologos.com A force from above
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Siempre estoy contento. Sabes por qué?

Por qué no espero nada de nadie.

Las expectativas siempre duelen

La vida es corta.

Ama tu vida, se feliz.

Mantén la sonrisa y recuerda:

Antes de hablar, escucha.....

Antes de escribir, reflexiona.....

Antes de rezar, perdona.....

Antes de hacer daño, considera al otro.....

Antes de odiar, ama.....

Y antes de morir, VIVE!.....

Berenger Lawson

SESIÓN DE RELAJACIÓN II

Ésta es una sesión algo larga y completa. Nos llevará, aproximadamente, 30 minutos. Incluye todas las fases de una relajación completa y eficaz. Su principal hándicap es su duración. Pero si dispone de ese tiempo, le recomendamos que la practique habitualmente.

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